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  Bezeichnung Menge kcal kj Fett
  Wasserkastanien 100g 65 275 +
  Weiße Rüben 200g 50 210 +
  Weißkohl 200g 50 210 +
  Winter-Squash 200g 50 220 +
  Wirsingkohl 200g 35 155 1
  Wegerich 50g 60 250 +
  Wachtelbohnen 60g 200 830 1
  Wassermelonenkerne 10g 55 230 .
  Weißkabis 200g 50 210 +





 


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