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  Bezeichnung Menge kcal kj Fett
  Mammey-Apfel 100g 55 230 +
  Mandarine 40g 20 80 +
  Mango 125g 70 305 1
  Mangostane 100g 70 300 1
  Maulbeeren 125g 50 195 0
  Melone, Honig- 150g 80 345 +
  Melone, Wasser- 150g 55 240 +
  Mirabellen 125g 80 335 +
  Mispel 25g 10 45 +
  Moosbeeren 125g 45 185 1




 


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