| Altersangabe |
durchschnittlicher Energiebedarf in
Kilokalorien(kcal) /Kilojoule (kj) |
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0 - 4 Monate |
550 / 2300 |
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4 - 12 Monate |
800 / 3350 |
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1 - 4 Jahre |
1300 / 5440 |
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4 - 7 Jahre |
1800 / 7530 |
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7 - 10 Jahre |
2000 / 8370 |
| 10 - 13 Jahre |
Jungen: 2250 / 9410
Mä dchen: 2150 / 9000 |
| 13 - 15 Jahre |
Jungen: 2500 / 10460
Mä dchen: 2300 / 9620 |
| 15 - 19 Jahre |
Jungen: 3000 / 12550
Mä dchen: 2400 / 10040 |
| 19 - 25 Jahre |
Mä
nner: 2600 / 10880
Frauen: 2200 / 9200 |
| 25 - 51 Jahre |
Mä
nner: 2400 / 10040
Frauen: 2000 / 8370 |
| 51 - 65 Jahre |
Mä
nner: 2200 / 9200
Frauen: 1800 / 7530 |
| ü
ber 65 Jahre |
Mä
nner: 1900 / 7950
Frauen: 1700 / 7110 |
| Mehrbedarf: Schwangere |
ab 4.Monat 300 / 1260
zusä tzlich |
| Mehrbedarf: Stillende |
bis zu 650 / 2720 zusä tzlich |
| Mehrbedarf: Mittelschwerarbeiter |
rund 600 / 2510 zusä tzlich |
| Mehrbedarf: Schwerarbeiter |
rund 1200 / 5020 zusä tzlich |
| Mehrbedarf: Schwerstarbeiter |
rund 1600 / 6690 zusä tzlich |
